经常混淆于此，特地研究了一下，记录在此以备忘。 整个地球分为二十四时区，每个时区都有自己的本地时间。在国际无线电通信场合，为了统一起见，使用一个统一的时间，称为通用协调时(, Universal Time Coordinated)。与平均时(, Greenwich Mean Time)一样，都与英国伦敦的本地时相同。在本文中，与含义完全相同。 北京时区是，领先UTC八个小时，在电子邮件信头的Date域记为+0800。如果在电子邮件的信头中有这么一行： Date: Fri, 08 Nov 2002 09:42:22 +0800 说明信件的发送地的地方时间是二○○二年十一月八号，星期五，早上九点四十二分（二十二秒），这个地方的本地时领先UTC八个小时(+0800， 就是时间)。电子邮件信头的Date域使用二十四小时的时钟，而不使用和来标记上下午。 以这个电子邮件的发送时间为例，如果要把这个时间转化为UTC，可以使用一下公式： UTC + 时区差 ＝ 本地时间 时区差东为正，西为负。在此，把时区差记为 +0800， UTC + (＋0800) = 本地（北京）时间 (1) 那么，UTC = 本地时间（)）- 0800 (2) 0942 - 0800 = 0142 即UTC是当天凌晨一点四十二分二十二秒。如果结果是负数就意味着是UTC前一天，把这个负数加上2400就是UTC在前一天的时间。例如，本地（北京）时间是 0432 （凌晨四点三十二分），那么，UTC就是 0432 - 0800 = -0368，负号意味着是前一天， -0368 + 2400 = 2032，既前一天的晚上八点三十二分。 的时区是西五区，比UTC落后五个小时，记为 -0500： UTC ＋ （-0500） = 时间 （3） UTC ＝ 时间 ＋ 0500 （4） 把（2）式 － （4）式相比较， UTC =  － 0800 ＝ 纽约时间 ＋ 0500 （5） 即  ＝ 纽约时间 ＋ 1300 （6） 即北京时间领先纽约时间十三个小时，由（6）式， 纽约时间 ＝ 北京时间 － 1300 （7） 在四月下旬，纽约又换用夏令时，又称为时，比标准纽约时间提前一个小时，实际成为西四区的标准时间，成为 -0400。 UTC ＋ （－0400） = 纽约夏令时，套用以上公式， 北京时间 ＝ 纽约夏令时 ＋ 1200 纽约夏令时 ＝ 北京时间 － 1200 在这些转换中，最重要的公式就是 UTC ＋ 时区差 ＝ 本地时间 时区差东为正，西为负。例如，东八区（北京）是 +0800，西五区（纽约）是-0500，是西八区，是-0800，美国中部时区是西六区，-0600，美国山地时区是西七区，-0700，太平洋时区是西八区，-0800，在夏天使用夏时制，成为-0700。德国时区是东一区，+0100，夏天变为+0200。 多数电子邮件程序，例如Outlook Express，在显示时间时，计算机程序把时间先转换成为本地时间再显示，例如，邮件的Date域为： Date: Fri, 08 Nov 2002 09:42:22 +0800